Prüfungsängste, Bewerbungsgespräche, Lampenfieber, Leistungsblockaden im Sport

Sie haben eine wichtige Prüfungssituation vor sich, von Einiges abhängt?

Sie sollen einen Vortrag halten oder haben einen Bühnenauftritt vor sich?

Im Sport kommen Sie mental an Ihre Leistungsgrenze?

Allein wenn Sie an die Situation denken, wird Ihnen schon ganz mulmig. Fachlich oder körperlich sind Sie gut vorbereitet, aber was kann alles im entscheidenden Moment passieren? Möglicherweise gab es bereits negative Erlebnisse, die den Druck noch erhöhen.

Gedanklich gehen Sie vom Schlimmsten aus. Ihr innerer Kritiker feuert diese Gedanken noch an:

"Das schaffst du nie..."

"Dafür bist du viel zu schlecht..."

"Wieso glaubst du eigentlich, dass du das schaffst..."

"Die anderen sind viel besser als du...."

"Einmal Verlierer, immer Verlierer...."

Vermutlich fallen Ihnen noch ganz andere Sätze ein. Der innere Kritiker ist da sehr kreativ.

Ich bereite Sie mit Hilfe von Hypnose, EMDR und anderen kreativen Methoden mental auf wichtige Situationen vor. Mein Ziel ist, dass Sie optimal vorbereitet und so entspannt wie möglich in die nächste wichtige Situation gehen.  

 

 

 

 

cont!go coaching - Anja Poser
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